جامع ترین پایگاه مادران و کودکان ایران

بسیاری از مردم تصور می‌كنند دست‌شویی‌ها آلوده‌ترین بخش یك خانه هستند اما حقیقت این است كه.. mamane.ir به گزارش سلامت نیوز به نقل از سی‌ان‌ان، بسیاری از مردم تصور می‌كنند دست‌شویی‌ها آلوده‌ترین بخش یك خانه هستند اما حقیقت این است كه سینك ظرفشویی بسیار بیشتر از دست‌شویی میكروب دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، بسیاری از مردم تصور می‌كنند دست‌شویی‌ها آلوده‌ترین بخش یك خانه هستند اما حقیقت این است كه سینك ظرفشویی بسیار بیشتر از دست‌شویی میكروب دارد. به‌طور معمول میزان میكروب‌های موجود در این قسمت از آشپزخان...

مصرف نکردن میوه و سبزی موجب اضافه وزن و چاقی می‌شود.   mamane.ir کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: قیمت بالای میوه و سبزی موجب بروز سوءتغذیه در افرادی می‌شود که توان خرید آن را ندارند؛ مصرف نکردن میوه و سبزی موجب اضافه وزن و چاقی در افراد می‌شود. پریسا ترابی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: سوءتغذیه فقط به کم یا زیاد مصرف کردن مواد غذایی نیست و مصرف غذاهای آماده و رستورانی نیز موجب بروز سوءتغذیه در افراد می‌شود. وی گفت: اگر به هر دلیلی افراد مواد غذایی را به میزان کافی مصرف نکنند سوءتغذیه بروز می‌کند همچنین اگر افراد انتخاب درستی در تهیه مواد غذایی نداشته باشند، خود این مسئله...

در طب سنتی هندوانه دارای مزاج سرد است، اگر در شب یلدا هندوانه خوردید، حتماً از آجیل‌های گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش میل کنید mamane.ir در طب سنتی هندوانه دارای مزاج سرد است، اگر در شب یلدا هندوانه خوردید، حتماً از آجیل‌های گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، رضا مورکیان کارشناس مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد  بااشاره به مصرف هندوانه در شب یلدا اظهارداشت: مصرف هندوانه، به دلیل سرشار بودن از انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی، نیاز بدن به این مواد مغذی را تامین كرده و مایعات هدر رفته را جب...

غذاهای سالم‌تری که زودتر نیز آماده می‌شوند را جایگزین غذاهایی کنید که سرشار از چربی‌ها هستند. به عنوان مثال پوره‌ی سیب زمینی را جایگزین سیب زمینی سرخ کرده.. mamane.ir در این مقاله ترفندهایی ارائه می‌دهیم که بتوانید یک شام ساده، سالم و کم زحمت تهیه و نوش جان کنید. به همین راحتی و به همین خوشمزگی. سهم کربوهیدرات‌ها را کم کنید هر شامی حاوی مواد غذایی مختلفی است و از این طریق مواد مغذی متفاوتی هم جذب بدن می‌شود. برای این که شام سالم‌تری داشته باشید سهم گلوسیدها را کاهش دهید. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که یک یا دو سهم گلوسید برای شام کافی است. یک سهمی که ...

اینکه همیشه پشت فرزندتان باشید شاید ارزشمندترین کاری باشد که می‌توانید برای سلامت فرزندتان انجام دهید. mamane.ir اینکه همیشه پشت فرزندتان باشید شاید ارزشمندترین کاری باشد که می‌توانید برای سلامت فرزندتان انجام دهید. پرورش فرزندان هر روز مشکلات بیشماری را جلوی رویتان قرار می‌دهد، چه مربوط به سالم غذا خوردن آنها باشد، چه انجام دادن تکالیفشان، یا ایمن ماندن آنها. اما یک پدر یا مادر خوب باید به سلامت احساسی فرزند خود نیز اهمیت دهد. و بااینکه برخورد با احساسات سخت‌تر از مشکلات روزمره والدین به نظر می‌رسد اما پرورش فرزندانی که از نظر احساسی سالم باشند آسان‌تر از آن چیزی است ...

ابتلا به بیماری‌های عفونی در دوران بارداری از علل عمده کاهش شنوایی اکتسابی مادرزادی نوزادان به شمار می‌رود.   mamane.ir ابتلا به بیماری‌های عفونی در دوران بارداری از علل عمده کاهش شنوایی اکتسابی مادرزادی نوزادان به شمار می‌رود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا،  احمد شاه فرهت با اشاره به این‌که كاهش شنوایی از ناتوانی‌های خاموش است كه اغلب تا 2 و 3 سالگی تشخیص داده نشده و باعث مشكلات یادگیری زبان و رشد و تكامل شیرخوار می شود، اظهار داشت: شایعترین علت کاهش شنوایی اکتسابی مادرزادی عفونت‌های مادری است که از طریق جفت به جنین منتقل شده است.   عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...

یک شام خوشمزه (چون مردا شکم پرستن) یه گل سرخ (چون مردا ظاهربین هستن) یه آهنگ ملایم (چون هر چی رو بشنون باور می‌کنن) و یه لبخند .....   mamane.ir ▪ بهترین هدیه‌ای که می‌تونم به همسرم بدم آرامشه. ▪ یک شام خوشمزه (چون مردا شکم پرستن) یه گل سرخ (چون مردا ظاهربین هستن) یه آهنگ ملایم (چون هر چی رو بشنون باور می‌کنن) و یه لبخند قشنگ (چون تا عاشق نباشن این نمایش رو باور نمی‌کنن). ▪ به‌نظر من بهترین هدیه به همسر اینه که به او این اطمینان‌رو بدهیم که بهش علاقه داریم. این‌که مطمئن باشه من تمام وجودم در او خلاصه می‌شه و همیشه برای من در اولویت هست. بهترین هدیه علاقه، ایمان و صد...

یک پژوهش جدید نشان می دهد که کمبود ساعات خواب می تواند علت اصلی افزایش وزن و چاقی کودکان باشد. mamane.ir یک پژوهش جدید نشان می دهد که کمبود ساعات خواب می تواند علت اصلی افزایش وزن و چاقی کودکان باشد.  پژوهشگران در نیوزیلند گفتند که بین خواب و سیستم غذایی افراد رابطه ای قوی وجود دارد. این پژوهشگران 244 کودک 3 تا 7ساله را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند کودکانی که در فاصله سنی 3تا 5سال از خواب کافی برخوردار هستند، میزان ابتلای آنها به بیماریهای ناشی از چاقی کاهش می یابد و این میزان در سن 7 سالگی به 61 درصد می رسد. این پژوهش نشان داد فقر و دنبال کردن رژیم غذایی نامناسب به همراه نشستن طولانی جلوی رایانه و ت...

      ...

نگاه کردن به چشمان کودک نقش مهمی در رشد هوش کودک دارد و در صورتی که والدین تا 6 هفتگی کودک تا فاصله 5/17 سانتی به چشمان .... mamane.ir یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به اینکه:« 50 درصد رشد هوش کودک مربوط به  دوره ابتدای بارداری تا 4 سالگی کودک است.» تاکید کرد:« نگاه کردن به چشمان کودک نقش مهمی در رشد هوش کودک دارد و در صورتی که والدین تا 6 هفتگی کودک تا فاصله 5/17 سانتی به چشمان کودک(به صورت چشم تو چشم) نگاه کنند ارتباط های مغزی کودک شکل می گیرد و تبدیل به الگوهای تشخیصی می شود و کودک با این نگاه ها می تواند چیزهایی که در اطراف وی وجود دارد را تشخیص بدهد که که نقش بسزایی در تقویت هوش وی دارد...